ヘアスタイリスト・毛髪診断士shucoさんに聞く【肌管理】「シンプルホームケア×美容医療で褒められ美肌をキープ」
――海外でも施術は受けますか？
S 仕事で年に2〜3回韓国に行くので、その際にエクソソソーム治療やフェイスラインの脂肪溶解注射をすることも。ただ、韓国のエクソソーム治療ってべらぼうに痛いんですよ（笑）。覚悟して行かないと涙をポロポロ流すことに。ボトックスのように定期的に継続する治療は日本で、脂肪溶解のような飛び道具的な治療は韓国で……というように、治療内容は住み分けてますね。
――痛さ以外にも違いってありますか？
S 個人的な感想ですが、脂肪溶解注射は日本より目に見える効果は現れる感じがするかな。でも、結局一番大事なのは日々の生活習慣だと思います。
――なるほど……。具体的にどんなことに気をつけていますか？
S 食事と睡眠です。肌だけでなく、髪のためにもタンパク質と食物繊維を意識して摂るように。3食で足りないときは、プロテインで補うようにしてます。朝1杯のカフェラテを『GENiS』のプロテインのコーヒー味に置き換えたり。
食事で補いきれない栄養素はサプリメントで。即効性と吸収性を高めた純度の高いビタミンC。VTMN nanoPDS vitaminC 15包入り ¥4,860（スプリングフィールド）
乳酸菌を配合した植物由来のピープロテイン。クリーンプロテイン 500g ¥7,560（GENiS）
免疫力対策にも。AD2000 60カプセル ¥4,320（日本機能性医学研究所）
text:HIROKA AMANO
otona MUSE 2025年3月号より
EDITOR
37歳、輝く季節が始まる！ ファッション、ビューティ、カルチャーや健康など大人の女性の好奇心をくすぐる情報を独自の目線で楽しくお届けします。
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