免疫機能に、幸せホルモンの分泌に不可欠！今さら聞けない【ビタミンD】の効果的な摂取方法とは？

まずご紹介したいのは、ビタミンDの重要性をいち早く提唱してきた医師・斎藤糧三先生が開発したサプリメント。１粒で成人の健康維持に必要とされる2000IUをしっかり摂ることができます。実は、ビタミンDを一度に大量に摂取すると、ビタミンAが不足しやすくなり、夕方に目がかすむ、夜になると見えづらいといった“夜盲症”のような症状が出るケースも。このサプリなら、ビタミンDとともにビタミンAもバランスよく補えるので、安心して続けられます。

続いては、ビタミンCをリン脂質の微小なカプセルに閉じ込め、からだのすみずみまで効率よく届ける「リポソーム」技術で人気のリポCから、ビタミンDも一緒に摂れるアイテム。甘味料・着色料・香料・防腐剤など、不要な添加物は一切使われていません。やや鉄のような風味がありますが、これはリポソームの構造を安定させるために使われているクエン酸ナトリウム由来のもの。肌の健康をサポートするためにも、毎日の習慣に取り入れたい逸品です。

日焼け止めがビタミンDの生成を妨げるとお伝えしましたが、実は、その心配がいらない日焼け止めがあるんです！ オーストラリア生まれの「ソーラーD」は、最高レベルの紫外線カット効果を持ちながら、独自の処方で安全な量のUVBを通過させるよう設計されています。この革新的な技術は、オーストラリア、ニュージーランド、アメリカ、カナダ、日本、インド、中国などで特許を取得。さらに、海洋環境やサンゴへの配慮、動物実験を行わない姿勢も高ポイント。化学物質やアレルゲンを含まないので、生後6ヶ月の赤ちゃんから顔・からだに使用できるやさしさで、家族みんなで使えるのもうれしいところ。太陽の下でもビタミンDを味方にしながら、しっかり肌を守ってくれる頼れる1本です。