暑い夏の疲れ、放置しないで！40代美容ライターが試した【夏バテ回復】推薦インナービューティ5選

この暑さでは、キッチンに立つのも億劫で、パンや麺類、ごはん、スイーツなど、手軽な糖質ばかりにどうしても頼りがち。でも実は、炭水化物が好きな人ほど、からだの中で「糖化」が起こりやすいと言われているんです。糖化とは、余分な糖とたんぱく質が結びついてAGEs（終末糖化産物）という物質がつくられる現象。これがエネルギー代謝の低下や、取れない疲れの一因になっているのだそう。そんな糖質と疲れの関係に着目して開発されたのが、「リゲイントリプルフォース」というサプリメント。独自に開発した有効成分が、エネルギーを生み出す力を内側からサポートして、疲労のメカニズムに基づいて設計されているんです。甘いものや炭水化物を食べ過ぎてしまう、しっかり寝てるのに疲れが取れないetc. そんな悩みに、エネルギーの巡りを整 えるこのサプリメントが救世主となってくれるかも⁉︎

まだまだ続く暑い夏。元気にアクティブに過ごすためにも、美味しくてからだにうれしい食品やサプリメントを上手に取り入れて、夏バテ知らずのコンディションを整えたいですね。