「翌朝はスッキリ」「太る成分を吸収させない」暴飲暴食シーズンを乗りきる【お守りサプリ】3選

食べる前に飲む！【SIMPLISSE】【CUMEC】

上から：シンプリスパーフェクトリポカットプレミアム 30袋／30日分 ¥9,500、同パーフェクトダイエットプレミアム 30袋／30日分 ¥11,000

まずは、食事の前に摂っておきたいサプリメントを２種。

今年登場し、美容ライターのあいだでもポーチに常備している人の多いSIMPLISSE（シンプリス）のダイエットサプリを。特徴は、糖質をケアするタイプと、脂質をケアするタイプの2種が揃っていること。パーフェクトダイエットプレミアムは、糖質の吸収を抑えたい人に。たとえばお寿司のように、魚に含まれる良質な脂質はしっかり摂りつつ、白米の糖質はセーブしたい、そんな食事のときにぴったりです。

パーフェクトリポカットプレミアムは、脂質が気になる食事のお供に。オイリーなパスタやケーキなど、脂質も糖質も多くなりがちなメニューのときは、ダイエットプレミアムと併せて。どちらも、吸収を抑えて溜め込まない設計で、無理なく大人のダイエットをサポート。カプセルまで着色料・香料・保存料不使用という、毎日続けたくなる安心感も魅力です。食事を我慢するのではなく、賢く楽しむためのサプリメントとして、ぜひ摂り入れたいアイテムです。

個包装なので、持ち運びにピッタリ。ポーチに常備しやすいのも嬉しい。

CUMEC HYA™-50F ［機能性表示商品］ 90粒ボトル／約30食分￥6,900

もう1点は「ポストバイオティクス」という腸内細菌の代謝産物そのものを補うアプローチで、食後の血糖値の上昇を抑えてくれる CUMEC のサプリメント。配合されている HYA™ は、植物油を乳酸菌で発酵させて得られる成分で、内臓脂肪の減少や食後血糖値の上昇を抑える機能が報告されているもの。

善玉菌を増やすのではなく、腸内で本来生まれる機能性成分を直接補うので、腸内環境に左右されにくく、体内での働きが安定しやすいのもポイント。さらに脂質や糖の代謝をサポートしてくれるので、糖質や脂質が気になる人の日常の食事リカバリーにぴったりなんです。美味しいもの好きなスタッフのあいだでも話題で、実際に取り入れている人は体型管理が上手な印象が。