「今年は薬なしでスタートダッシュを切れている…⁉」【花粉の季節に勝つインナーケア】4選

年末あたりから、「鼻がむずむずする」「目がかゆいかも？」なんて声をちらほら耳にするようになりました。そう、今年も花粉の季節がやってきます。しかも予想は例年より多め。ここ数年、「少ない」と聞いた記憶、正直ありませんけれどね（涙）。症状が出てしまったら、薬に頼るのがいちばん確実。でもできることなら、なるべく薬に頼らずに乗り越えたい。

そんな思いで、花粉を含めアレルギーと向き合う日々を続けながら、10年近くさまざまなインナーケアを試してきた私ですが、今年は花粉が飛び始めているにもかかわらず、意外にも薬なしでスタートダッシュを切れています。もしかしてこれは、昨年の秋ごろから早めに対策を始めていたおかげ……？ そこで今回は、実際に手応えを感じている花粉シーズンのためのインナーケアアイテムを、厳選してご紹介します。