【百々千晴×土屋文護】45歳に見えない超元気なクリエイターが語る「堅実すぎる」美容メソッド
D 低GI大事。私も血糖値の乱高下で頭やからだがだるくなったり疲れるのが嫌で、食前におさえるサプリ（12）を飲んでる。朝はヨーグルトとか（13）かな。
B オーバーナイトオーツにしてから、トレーニング効果を前より感じられるし、体調を崩すこともなくなった。百々ちゃんも飲んでる、ネロリハーブで体質に合わせて調合してもらっているオリジナルのハーブティー（14）を毎日欠かさないのも、影響している気がするよ。
T なんだか……もっとミーハーな美容かと思ってた。ふたりともすごく堅実だね。
D え、スタンスはミーハーだよ（笑）。だって、楽しく笑うことも美容には大事だから。
B 間違いない！
12.主成分は腸内細菌が作り出す希少な代謝産物。HYA™-50F ［機能性表示食品］ 90粒入り ¥6,900（キュメックサービスセンター）
13.高タンパクなグリークヨーグルトは代官山のhug.のもの。https://www.instagram.com/hug.yogurt/
14.これを飲んで、花粉の症状が百々さんはかなり解消されたそう。「ムズムズぐずぐずブレンド」90g ¥5,250（ネロリハーブ）
百々さんと文護さんが絶大な信頼を寄せる「英国式植物療法（西洋漢方）」「漢方」「和漢」「アーユルヴェーダ」などをベースにブレンドしたメディカルハーブを取り扱う。※カウンセリングは新規受付していません
NeRoLi herb
住 東京都港区北青山3-9-2 AQUA 1F
TEL 03-5432-9265
営 11:00〜20:00
「ウーマンズブレンド」25g（1週間分）¥1,830
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stylist CHIHARU DODO and photographer BUNGO TSUCHIYA text:HIROKA AMANO
otona MUSE 2026年3月号より
EDITOR
37歳、輝く季節が始まる！ ファッション、ビューティ、カルチャーや健康など大人の女性の好奇心をくすぐる情報を独自の目線で楽しくお届けします。
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