眠れない、心身のゆらぎ…etc. 40代の「なんとなく不調」は【マグネシウム】で整える！ サプリ3選
オススメのマグネシウムサプリメント3選
吸収率や摂りやすさなどにこだわった、オススメのサプリメントを3種ご紹介。
1日3粒で、吸収性に優れたトリプル有機酸マグネシウムと植物由来のライスマグネシウムを効率よくチャージ。ラムネのようなタブレットで、水なしでもパクッと手軽に摂れるから、いつでもどこでも続けやすい。ベア ザ・サプリメント Mg 3袋／30日分 ¥5,400（ベア）
機能性医学を専門とする医師・斎藤糧三先生が監修するサプリメント。マグネシウムとカルシウムに、ビタミンD・ビタミンKを配合した機能性表示食品。夜ぐっすり朝ゲンキ！ アミノCaMg 180粒／30日分 ¥4,980（日本機能性医学研究所）
吸収効率にこだわり、マグネシウムをリポソーム化。100％天然由来の果汁で飲みやすく、毎日のインナーケアを心地よくサポート。続けやすさまで計算されたマグネシウムサプリ。マグリポ 10g×30本入り¥8,610（オーガニックサイエンス）
眠りの浅さや気分のゆらぎなど、はっきりしない不調にこそ、マグネシウムが十分に摂れているかを見直したい。日々のコンディションを底上げするベースケアとして、ぜひ日常に摂り入れてみてください。
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text：HIROKA AMANO
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