iPhoneは22時まで&10分以上使うなら上向き。枕は抱いて眠る風間ゆみえさん独特の夜のルーティーン
「睡眠は美容にとって、とても大事。寝るときに着るのはシルク。ベッドカバーも四季に合わせて色を変えています。あ、あと私は幼いころから枕をして寝ないんです。首のシワ予防のためかと思われがちだけれど、確かに結果的にいいかもしれませんね。まっすぐシャヴァーサナで眠りにつくときも、膝裏に枕を入れていたり。ベッドにはこんなにたくさん枕があるのに、私にとってそれは抱いて寝るもの」
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「睡眠は美容にとって、とても大事。寝るときに着るのはシルク。ベッドカバーも四季に合わせて色を変えています。あ、あと私は幼いころから枕をして寝ないんです。首のシワ予防のためかと思われがちだけれど、確かに結果的にいいかもしれませんね。まっすぐシャヴァーサナで眠りにつくときも、膝裏に枕を入れていたり。ベッドにはこんなにたくさん枕があるのに、私にとってそれは抱いて寝るもの」
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