枕カバーはシルク、寝るときはリカバリーウェア！神崎恵さんの【睡眠】時間の「これやるといいよ」

これやるといいよ【 13 】

ルームウェアはレギンス、パジャマはリカバリーウェアを

ルームウェアは一年中レギンス。ボディラインが明るみになるから、自分の姿をきちんと可視化して常に向き合うようにしています。そして、眠るときはリカバリーウェア。血行を促し副交感神経を優位にスイッチングしてくれるので、短時間でも質のいい睡眠が取れる気がします。40代はいろいろとケアしなきゃいけないことが多いので、アイテムの力を借りて頑張りを盛り上げていくことも重要！

遠赤外線効果で血行を促すリカバリーウェア。疲労回復やむくみ、肩や腰などの筋肉のコリにも作用する。スタンダードドライ＋ボートネックロングスリーブレディース¥17,600、同フレアパンツレディース ¥18,700［共に一般医療機器］（ベネクス）

ジャケット¥169,400（イザベルマラン／イザベルマラン青山店）、タンクトップ¥13,200（アンスクリア／ウィムガゼットルミネ新宿店）、ハーフパンツ¥33,000（SEA／エスストア）、シューズ¥238,700（セルジオロッシ／セルジオロッシカスタマーサービス）、ネックレス¥53,900（ビジュードエム）

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model:MEGUMI KANZAKI photograph:KAZUTAKA NAKAMURA(model), ASA SATO(P76 still) styling:YASUKO ISHIZEKI hair:DAI MICHISHITA text:ATSUKO WATANABE

otona MUSE 2024年7月号より

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