【保存版】「美容の一番の敵は乾燥」「老化を加速させる酸化」40代のための老化の5つの原因を徹底解説

その❷ 老化の要因の80パーセントを占めるといわれる「紫外線」

『決定版! 顔のたるみ・しわ・老け顔・しみを自力で治す名医のワザ（TJMOOK）』

肌の老化の原因は、約80パーセントが紫外線によるものです。くり返し浴びる紫外線によって引き起こされる肌の老化現象のことを「光老化」といいます。紫外線＝しみの原因というイメージをもつ方は多いと思いますが、肌のハリを保つコラーゲンを破壊するため、しわ、たるみをつくる原因にもなります。地上に届く紫外線によって、肌は乾燥し、新陳代謝が乱れます。その蓄積が、しみやそばかすになっていくのです。紫外線は雲や窓ガラスを通過し、1年を通じて大量に降り注いでいます。晴れの日と比較しても、くもりの日は約60パーセント、雨の日でも約30パーセントの紫外線が届いているのです。浴びた紫外線が少量でも、そのダメージは確実に肌に蓄積されていくので、徹底的なUVケアがマスト！外に出ない日でも紫外線対策は欠かせません。また、十分な肌の保湿も紫外線から肌を守るためには効果的です。