デリケートゾーンの洗い過ぎはNG！婦人科医が教えるかゆみ・ニオイ対策の正解

薬用イビサ デオドラント［医薬部外品］（イビサビューティ）、アンティーム ハイジーンシート（サンルイ・インターナッショナル）Pubicare organic、フェミニンコットンシート クールミント（ビープル）

汗や経血のにおいをケアできるデオドラントミスト。薬用イビサ デオドラント［医薬部外品］30mL ¥6,380（イビサビューティ）

天然由来成分で潤いも与えてくれるデリケートゾーン用ウェットシート。使用後はそのままトイレに流せます。アンティーム ハイジーンシート 12枚入り ¥1,650（サンルイ・インターナッショナル）

清涼感のあるミントでリフレッシュ効果もあるオーガニックコットン100%のシート。Pubicare organicフェミニンコットンシート クールミント 5枚入り ¥605（ビープル）

「できればコットン素材の通気性のよい下着を身につけてください。窮屈なものだと陰部が擦れて黒ずみの原因に。ムズムズとした違和感を感じるときは、ボトムもゆったりとしたデザインを選んで。24時間でなくとも、例えば就寝時や自宅でのリラックス時間ははき替えるように意識するだけでも、快適になると思いますよ」。