ドイツで出産！ 小山遥が体験したへその緒カットやニューボーンフォト、産後ケアなど完全レポート
ドイツの入院食
入院中のすごし方
日本であればお祝い膳やデザートプレートなどが出てくると聞きますが、ドイツは一切ありません。ドイツ特有のKaltessen（冷たい食事）が出てきます。このことは入院前から知っていたので、入院中は妊娠中食べられなかったお寿司のテイクアウトや、母に作ってもらったお弁当を毎日持ってきてもらいすごしていました。母の手伝いがなければどうなっていたかと思うと……感謝の気持ちでいっぱいです。
産後一番最初に食べたのは、お寿司。デュッセルドルフの人気寿司店やばせでテイクアウトしました。
朝はパンにヨーグルト、バター、パテ、お茶。
昼は温かいチキンスープ、トマト、ヨーグルト。
夜は少し？ 豪華でシュニッツェルとジャガイモ、コールラビのホワイトソース煮込み、ヨーグルト。
産後の疲れ切った身体に堪えたのが、ドイツ流？ 母乳スパルタ指導です。産まれてから生後3カ月まで赤ちゃんを母乳で育てることを大事にしているドイツ。初めは母乳を出すことが難しいため、毎日のように助産師さんにマッサージを教えてもらい、搾乳ポンプを使用して母乳をどうにかしてでも出す、ということを要求されます。心が折れかけましたが、これがあったからこそ退院後の母乳育児をスムーズにできたように思います。
搾乳ポンプ。薬局で期間限定で無料貸し出しも行っています。
text : HARUKA KOYAMA
SHARE
