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てんびん座 9月23日~10月23日生まれ
総合運
今日は、たっぷりと自分自身を褒めていい日。というのも、無意識のうちに自分に厳しくなり過ぎる可能性があるから。普段と同じことの繰り返しだとしても「いつも通りにできてすごい!」と考えてみて。自分へのご褒美をするのもおすすめです。
恋愛
出会いに関しては、理想にこだわりたくなる日。「少し妥協してもいい」と考えると、恋人候補が何人か現れるかもしれません。好きな人やパートナーには、上品な雰囲気の振る舞いをすると◎。あなたの存在が相手の心に焼きつきます。
仕事運
まわりの仕事仲間からあなたへの期待が普段以上に大きくなる日。完璧に応えようとする必要はありません。それよりも、あなた自身のこだわりを大切にすると◎。結果的に、周囲の期待以上のことができて評判も評価もUPしそうです。
今日のラッキー筋肉
外腹斜筋
がいふくしゃきん……外腹斜筋は腹部の側面に位置し、体をねじる動作に関わります。【サイドクランチ】仰向けに寝て、片膝を曲げ、体を側方にねじりながら上体を上げてください。それを左右各10回ずつ繰り返しましょう。