「自分の肌に必要なものを見極めることが一番の美容」梨花さんと友利新さん【推しコスメ対談】

梨 乾燥は本当に気になるけれど、くすみやシミも目立ってきて……。最近クリニックでピーリングの大切さを教えてもらって、毎日のスキンケアにも角質ケアを取り入れるようになったんです。肌に優しいアルファサイエンス（２８）を使っているんですが、続けるほどにシミや色ムラが和らいで、肌がつるんと整う感覚が。すっかり虜になっちゃいました。

友 角質ケアって、毛穴悩みにもすごく効果的なんですよね。大人肌に増えてくる“たるみ毛穴”には、ビタミンＣやエイジングケア成分をバランスよく配合したドクターケイの美容液（２９）がぴったり。もっとハリを追求したい方には、パワーアップして登場するＢ．Ａ ローション（３０）も見逃せません。

梨 本当に思うんですけど、「今の自分の肌に何が必要なのか」をちゃんと見極める感覚って、一番大切な美容力じゃないのかな。だからこそ、外からのケアだけじゃなくて、最近はインナーケアにも力を入れるようになりました。なかでも腸内環境を整えるプロバイオティクスのサプリメント（３１）は、毎日欠かさず摂っているアイテムのひとつです。

友 腸内環境って、肌はもちろん、免疫力の向上やアレルギーの緩和にも深く関わっているんです。腸内にいる短鎖脂肪酸などを産む産生菌のエサになる“発酵性食物繊維”を効率よく摂れるルルミルク（３２）というアイテムもすごく優秀なので、ぜひ一緒に取り入れてみてください。

梨 これは直感的に「今の私に必要！」って思えるアイテムかも。乾燥対策としてはオルビス（３３）も飲んでいるけれど、他にも先生のオススメがあったら知りたいです。

友 肌の潤いや弾力を支えるコラーゲンを補いたいなら、ファンケル（３４）が心強いですね。そして、粘膜の再生や修復を助けるビタミンＡ、免疫機能を整えるビタミンDが同時に摂れるアクティブサプリ（３５）も、40代以降の女性にはぜひ取り入れていただきたい。

梨 美容って本当に、やることがたくさんで忙しい。でも、だからこそ、肌やからだに手間をかけてあげる時間が、心の栄養にもなるんですよね。自分を大切にするって、そういう積み重ねなのかもしれないですね。