【真夏の睡眠対策】眠りの質の向上に！ 不眠症と決別した美容マニア・アダチミカの愛飲アイテム2選
母から「ミカはお腹にいるときから寝なかった」と言われて育ち、現在でも3〜4時間睡眠はザラ。仕事や悩みごとで考え込んでいるうちに夜が明けて焦る、という生活を繰り返していました。そう、私は筋金入りの不眠症なんです。交感神経が常にONなんじゃないかと悩んで試行錯誤してきたんですが、最近それが劇的に改善されたのです。不眠症歴40年の私が試した、あれやこれやを共有させていただきます！
otona MUSE K
WRITER
1981年生まれ。書籍の編集、記事の執筆、動画の編集などをして暮らす独身のフリーランス。1聞いたら10答えて来るタイプの美容オタク。人から褒められるポイントを研究しながらどこに発信するわけでもなく趣味でコスメ、美容施術、美容ガジェットなどを試し続けている。韓国コスメ、デパコス、プチプラ問わずの雑食。 Instagram @mikarin_1122
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