【真夏の睡眠対策】眠りの質の向上に！ 不眠症と決別した美容マニア・アダチミカの愛飲アイテム2選

面倒なことに、私は眠れないくせに朝も起きられない体質だったんです。実は眠りより先に改善に成功していたのが「目覚め」。五月病なのか、春先から朝起きられなくて、何度も二度寝を繰り返してしまうことに嫌気がさして、検索して見つけた【アリナミン ナイトリカバー】を愛飲していました。


最初に薬局で3本買って試してから、これがあれば起きられる！と、すぐにアマゾンで3箱買い足しました（笑）。これは毎日飲むというより、寝坊したくない、朝からしっかり仕事しないといけないなど、翌朝の予定に緊張感がある日に飲んでいます。疲労に抗う有効成分「フルスルチアミン*」を配合し、寝ている間にも体に浸透して疲労を回復してくれるとともに、睡眠に関与するアミノ酸の「グリシン」も配合。さらに、カフェインレスなので栄養不良に伴う眠りの浅さや目覚めの悪さを改善するんだそうです。つまり私の寝起きの悪さは栄養不良が原因だったんだなと改めて知りました（笑）。こちらは薬局などでも気軽に買えるので、寝起きが悪い仲間の皆さん、お試しを！