「疲労がなかったことに」「夜中目覚めない」40代編集者がもう手放せなくなったサプリメント3選

最近話題の血糖値スパイク。怖いですよね。筆者も食後に急激な眠気に襲われることがあり、出勤時には昼食を軽めにして、一度に多く摂取しないようにしたり、お行儀は悪いのですが作業しながらゆっくり食べるようにしたりしています。しかし在宅勤務の日は、つい手軽さから辛ラーメンなどのインスタントラーメンを食べてしまうことがあり、そうすると途端に猛烈な睡魔が襲ってきて、作業効率が落ちるので困ったなと思っていました。そんなときにフリーランスPRの上枝みどりさんから教えてもらったのが、【CUMEC HYA-50F】。「これ飲むようになってから、しっかり食事をとっても眠くなりにくくなったんですよ」とのアドバイスを受け、さっそく取り寄せてみました。

【CUMEC HYA-50F】の主成分である、HYA™とは、乳酸菌などの腸内細菌が、油に含まれる脂肪酸の一種であるリノール酸を代謝することで得られる物質のこと。これまで体内でのみ生成されていたこのHYA™を体外から摂取できるようにしたサプリメントです。このHYA™は、第3の菌活として注目され始めているポストバイオティクス^®のひとつ。腸内フローラの環境に関わらず、直接、腸内細菌の代謝成分を体に取り入れることができるため、より効率的にインナーヘルスをサポートしてくれると考えられています。

HYA™は食事と共に摂取すると、食後の血糖値上昇を抑制、肥満気味の方の内臓脂肪の低減に関与するという臨床結果が確認されています。個人的には上枝さんの言うように、食後眠くならず、ダルくもならない！ これだけでからだがずいぶんラクになります。とくに夕食後の片づけが億劫にならないんです。さっと洗い物できます（笑）。あと、便通にも効果が。お腹が緩くなることなく、スッキリと排便できるようになりました。腸活系のサプリメントを使うと、急激にお腹を下したりするようなことがあったのですが、そのようなことは皆無。内臓脂肪についてはまだ服用を始めたばかりで、正直なところちょっと効果はわかりません。小粒で飲みやすいのも続けやすい理由のひとつです。