眠れない、体調不良も「これさえあれば翌朝元気！」40代編集部員が頼ってる【健康アイテム】33選まとめ

I 女性ホルモン系のケアも大事。若榴da檸檬は多種のイソフラボン＆エクオールが入っているおかげか、「白髪が減った」っていうライターさんも。続ける価値ありかなと。

T あと、ゆみえさん推しの瓊玉膏（けいぎょくこう）も外せない。生薬を配合してるんだよね。

H いわゆる滋養強壮的な。飲むとちゃんとくるからすごい。内側から元気になる感じ。

T 私も不安定過ぎるときにゆみえさんにひとさじ飲まされたら、あっ♥って。

H 歳を重ねるごとに、健康のために“太らないようにすること”も必須になってきますよね。

「さっぱりした甘さがちょうどいい」（I）。ザクロを主役に、61種の植物原料を熟成発酵させていて、ホルモンバランスの変化を感じやすいオトナミューズ世代向け。

「漢方薬局のおばちゃんには『あらー、若いのにこれ知ってるの？ いいわよね♥』って大抵言われます」（I）。生地黄に5つの生薬、ハチミツを配合したロングセラー。

T 血糖値コントロールにはキュメックでしょ。もりもり食べても太らないのはこれのおかげっていう人、周りに多い。

H 体脂肪対策にはMCTオイルも。気がついたときに味噌汁に１プッシュかけてます。

T 私は家で全然やれないからアンチエイジングサロンでセルライトをぎゅんぎゅんやってもらってる。むくまなくなるし、いかに“溜め込まない”ことが大事かって思い知らされる。

「撮影のときもこれを持参してくるスタッフまでいる！  みんな頼ってます」（H）。サフラワー油を乳酸菌で発酵させて生み出したHYA™が糖質と食欲をケア。

「さらりとしていてクセがないから、料理に加えやすい」（H）。BMIが高めの人の日常活動時の脂肪の燃焼を高めることで知られる、中鎖脂肪酸を手軽に摂取できる。

「WINBACKなど3種のマシンで温めほぐしてから、セラピストの折田さんにマッサージしてもらってますが、まじゴッドハンド。老廃物が流れてスッキリ！」（T）

Y 最近は流行りのマグネシウムにも注目してる。みんな不足してて、経皮吸収させるのがいいらしいから。お風呂ではエプソムソルトから摂って、ミネラルのバームも塗って。もうさ、私たち口からだけじゃ摂取しきれないのよ。いい成分は肌からも摂らないと。

H マグネシウムは筋肉を弛緩させるって、美容業界でももっぱら評判です。肩コリがひどいときに使うとすぐにゆるむからすごいなあと。

Y 入浴剤はホットタブも好きだな。

K ホットタブ的な炭酸系とクリーム系の入浴剤をミックスすると、シュワシュワがミルクの効果で肌に密着するって聞いて、最近は娘といろいろ組み合わせを考えて楽しんでる。

「やっぱりこの大容量のエプソムソルトが頼れる♪ マグネシウム流行りでよさを再認識」（I）。日本にエプソムソルトを広めた、パイオニア的ブランドが発信。

「重炭酸タブレットはいろいろ試してるけど、結局自腹で買うならこれ。あの大物プロ野球選手も使ってるって噂」（Y）。全身の血管を広げ、血行を促進する重炭酸入浴剤のロングセラー。水道水に含まれる塩素を中和する働きも。

「カサカサしているところにどうせ塗るならこれにしようと、最近使い始めました」（Y）。マグネシウムを14%と高配合。保湿効果が長く持続するのもポイント。

Y さっきセルライトの話が出てたけど、あれって老廃物の塊だし、溜まるほど巡りが悪くなって余計に冷えるから悪循環のもとじゃない？  で、個人的にセルライト叩きによかったのがシックスパッドの太もも用ベルト。ブランドの規定に反して毎日50分使ってたら硬かった太ももがふにゃっと柔らかくなった！

K 我が家はパナの脚リフレを家族揃って使ってます。特に夫はむくみがひどいんだけど、あれをやるとだいぶスッキリする。

「本当は1回10分のトレーニング機器。最初はレベル4でも“いてーいてー”となってたけど今は7でもいける。巻くだけで仕事しててもケアできるんだから、安いもんだなと」（Y）

「テレビを観ながら、これを使うのが我が家の日常です。足先から太ももまで1度にやれるのがいい」（K）。プロの手技に学んだ約50種ものマッサージを搭載。