みなさんこんにちは! 最近わたしは、ファスティングをしておりましたよ! なんと5日間。目的は腸活です。もうね、腸内洗浄もしていないのに腸がピッカピカになったのを感じて、なんとも爽快です。あとは普段どれだけ食べ物にとらわれて生きているかがよく分かった。小麦粉食べたーい! とかさ。5日間もご飯を食べていないと水も甘く感じてくるし、すごく面白い体験でした。全身のお肌がびっくりするくらいスベスベになったよ。 それ以外はね、次の本を書いて書いて書きまくっている毎日です。もうすぐ書き終わりそう! いえい。わたしは文章を書いてる時間がすごく好きです。すごーく時間がかかるけど、集中と没頭を同時にできて満足感を味わえるんだもん。 自分的に結構衝撃的なことも書いているからたまにすごく疲れちゃうときもあるけど。でもね! ファスティングして分かったことは、いかに血糖値を乱高下させない食生活を心がけることが大事かということ。突然のイラつきや不機嫌はほとんどが低血糖です! ほんとにそう思った。しばらくはせっかくクリーンになったからだを大切に、低血糖にならない食べ方や生き方を目指します。低血糖さえおこらなければ、大体がいい奴でいられる（笑）。 ということで、写真たちはわたしの最近のお気に入りです♡