令和の新知識"何時に寝ても最初の90分がゴールデンタイム"！？睡眠外来医が良質な睡眠を指南
快適な睡眠を助ける便利なグッズたち
髪にボディに、眠れる香りを
コロナ禍以降、特に自分を労るという意味で「セルフラブ」というワードも一気に浸透。寝る前のリラックスタイムに心地よい香りに包まれながらマッサージなどで自分の肌やからだを労れば、入眠上手になれるはず。
頭や心をリセットし、心を鎮める香り。ボディや髪に使用可。シン ピュルテ トゥーグッド マルチベネフィットオイル Stillness and Energy 50mL ¥3,850（JIMOS）
オーガニックのラベンダー精油を10%と高配合したマッサージオイル。ヴェレダ ラベンダー ナイトオイル 20mL ¥3,300（ヴェレダ・ジャパン）
text:KAZUKO MORIYAMA illustration:YUKO SAEKI styling:ERINA KAWASE
otona MUSE 2024年9月号より
EDITOR
37歳、輝く季節が始まる！ ファッション、ビューティ、カルチャーや健康など大人の女性の好奇心をくすぐる情報を独自の目線で楽しくお届けします。
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