LIFESTYLE

オトナミューズ編集部

オトナミューズ編集部

【睡眠不足さん必読】睡眠外来医「良質な睡眠は25度前後、湿度50%前後が理想」最適ウェアも紹介

快適な睡眠を助ける便利なグッズたち

通気性のよい長袖パジャマ 

 

パジャマ選びで重要視したいのは、通気性と肌触りのよさ。体温管理は快適な睡眠のカギなので、素材を重視して選びたいもの。シルク素材はなめらかな生地感や通気性はもちろん、何より軽くひんやりとした感触が特徴なので、今の季節に特に嬉しい。コットンは静電気が起きにくいという利点も。冷房で冷やし過ぎないように、夏でも長袖長ズボンを選ぶのをレコメンド。

上と下:シルクパジャマ各¥51,700(プライベートスプーンズクラブ/ジョワイユ)

上と下:シルクパジャマ各¥51,700(プライベートスプーンズクラブ/ジョワイユ)

シルクパジャマ¥51,700(プライベートスプーンズクラブ/ジョワイユ)

シルクパジャマ¥51,700(プライベートスプーンズクラブ/ジョワイユ)

NEXT PAGE

text:KAZUKO MORIYAMA illustration:YUKO SAEKI styling:ERINA KAWASE
otona MUSE 2024年9月号より

LIFESTYLE TOP

EDITOR

オトナミューズ編集部

37歳、輝く季節が始まる! ファッション、ビューティ、カルチャーや健康など大人の女性の好奇心をくすぐる情報を独自の目線で楽しくお届けします。

SHARE

  • x
  • facebook
  • はてなブックマーク
  • LINE

Pickup

Weekly ranking

VIEW MORE