【睡眠不足さん必読】睡眠外来医「良質な睡眠は25度前後、湿度50%前後が理想」最適ウェアも紹介
注目の血行促進ウェア
最近トレンドのリカバリーウェア。鉱石などを練り込んだ生地が、からだから発せられる遠赤外線を吸収＆放射することで、血行を促進するという原理に基づいて作られているものが一般的です。血流がよくなることで、副交感神経のスイッチが入り熱の放散が促され入眠に誘われるので、リカバリーウェアも快適な睡眠の一助となってくれます。
肌触りがよく、ノーストレスな着心地。スリープトップ・パンツ各¥13,200（SIXPAD／MTG）
寝返りしやすい独自設計！ 睡眠に特化したこだわりの設計で寝返りをサポート。BAKUNE Dry 上下セット¥18,700（テンシャル）
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text:KAZUKO MORIYAMA illustration:YUKO SAEKI styling:ERINA KAWASE
otona MUSE 2024年9月号より
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