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悪い夢を見るのは眠りの質が悪いから？ドクターが教えてくれた【夢と睡眠】の最新知識

枕元にシュッ！で朝まで快眠。ラベンダーやオレンジ、カモミールなど100%天然植物精油を使用。リラックスだけでなく、翌朝すっきりとした目覚めをアシストするピローミスト。スイッチング アロマピローミスト SLEEP 30mL ¥3,850（athletia）

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投薬よりも生活習慣が睡眠を整える

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  • ゼラニウムやローズウッドなど、豊かで華やかさのあるピローミスト。空間に噴射しても。kukka エッセンシャルオイルミスト 5 25mL ¥4,980（コスメキッチン）
  • ベルガモットの爽やかさに穏やかな入眠を後押しするネロリ油を配合。ホームフレグランス レリーヴド 74mL ¥3,960（THREE）
  • 枕元にシュッ！で朝まで快眠。ラベンダーやオレンジ、カモミールなど100%天然植物精油を使用。リラックスだけでなく、翌朝すっきりとした目覚めをアシストするピローミスト。スイッチング アロマピローミスト SLEEP 30mL ¥3,850（athletia）

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text:KAZUKO MORIYAMA illustration:YUKO SAEKI styling:ERINA KAWASE

otona MUSE 2024年9月号より

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37歳、輝く季節が始まる！ ファッション、ビューティ、カルチャーや健康など大人の女性の好奇心をくすぐる情報を独自の目線で楽しくお届けします。

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