【ブッダに学ぶ人間関係で荒れない8つの方法】「よりどころとは実は不安の源」と知ることが大切！

人は他人を清めることはできない、とブッダは言っています。人が変わるのは「変わりたい」とその人が決意したときだけで、 他人の言動で人を変えることはとても難しいことなのです。「この人にはできるはず」「これくらいはできて当たり前」「こうすればもっと良くなるのに」などと勝手に思い込み、無理強いをしたりしていないでしょうか。無理を強いて、相手が思うように動かなければ、そこに怒りの感情が生まれます。怒りは人を振り回します。自分自身の心もかき乱してしまいますし、相手の心に重圧を与えてしまいます。良い循環は生まれません。「自己こそ自分の主。他人がどうして主であろうか」というブッダの言葉も心に留めておきたいものです。

・ご機嫌になるヒント

「自分は自分、相手は相手。一定の距離を置くことが大切」

いつも時間に遅れて来る友人にイライラするよりも、待ち時間を有効に使う方法を考えるほうがご機嫌に過ごせます。