【ブッダに学ぶ人間関係で荒れない8つの方法】「よりどころとは実は不安の源」と知ることが大切！

ブッダは、こだわることのない清らかな行いをすることを理想としています。「こだわり」とは、「よりどころ」と置き換えるとわかりやすいでしょう。どんなことでも話せる友人や、打ち込める仕事、お気に入りの場所、ストレス発散のための趣味など、私たちには穏やかに暮らすための「よりどころ」がたくさんあります。しかし、それらはずっとそばにあるものでしょうか。友人は遠くに行ってしまうかもしれませんし、職場環境は変化していくでしょう。「これがないと困る」というものがあればあるほど、それがなくなったらと考えたときの不安は大きくなってしまいます。自分の清らかさのみを「よりどころ」とし、それに沿って行動するべきだ、とブッダは言っているのです。

・ご機嫌になるヒント

「何にもない、ことの豊かさを感じられる感性を持とう」

何の刺激もない空間こそ豊かさのあふれる場所。何もないことに幸せを感じられる心を養いましょう。