「許せる老化」と「許せない老化」の違いとは？【細胞レベルで老けない！最強の食事法7選】
秘訣❻
農薬・化学肥料は極力不使用のものを選ぶ
農薬や化学肥料を使わず、遺伝子組み換え技術なども用いられていない、できる限り自然な方法で栽培された農作物を食べるようにしましょう。農薬などの化学物質は脂溶性のものが多いため、脂質を多く含む玄米や豆類、種実類、植物油などは、とくに注意が必要です。
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EDITOR
37歳、輝く季節が始まる！ ファッション、ビューティ、カルチャーや健康など大人の女性の好奇心をくすぐる情報を独自の目線で楽しくお届けします。
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