【睡眠不足さん必読】睡眠外来医「良質な睡眠は25度前後、湿度50%前後が理想」最適ウェアも紹介

遠赤外線を発する独自素材を使用したアイピロー。パソコンやスマートフォンの疲れ目を蒸れずにじんわり温める。軽量で薄手素材なので、ノーストレスの着け心地。アイマスク¥3,300（BSファイン／加茂繊維）

上と下:シルクパジャマ各¥51,700（プライベートスプーンズクラブ／ジョワイユ）

シルクパジャマ¥51,700（プライベートスプーンズクラブ／ジョワイユ）

高密度に織られたスヴィンコットン100%製。シルクのようなツヤもあり、サラッとした着心地。パジャマ¥62,700（エシャペ／エイトン青山）

肌触りがよく、ノーストレスな着心地。スリープトップ・パンツ各¥13,200（SIXPAD／MTG）

寝返りしやすい独自設計！ 睡眠に特化したこだわりの設計で寝返りをサポート。BAKUNE Dry 上下セット¥18,700（テンシャル）