腸を制するものが、健康を制する！ 40代の「いつの間にか脂肪対策」サプリ登場

いつの間にか脂肪が……
その理由は腸内環境が大きく関係！

発表会では「腸活」という言葉の生みの親でもある、微生物学者の辨野義巳（べんのよしみ）先生とタレントの伊藤千晃さんが登場！「腸内には、約1000種類、600兆個以上の細菌がいると言われていて、加齢、食事摂取量の低下、偏った食事などが原因で腸内細菌の種類と量を減少させることがあります。つまり、いい菌が減少し、悪い菌が増加することで、腸内環境の乱れが発生してしまうのです。また、腸内細菌の多様性が高いといことは、外部からの悪影響に対して強いということでもあるので、腸内細菌のバランスはとっても大切なんです」と辨野先生。また同時に排便の大切さも！昨今の健康的なからだづくりの基本は「腸内環境を整え、きちんと便を出す」ことにあるんです。そして、理想的なうんちを得るために、３つのうんち力が必要なのだとか。

３つのうんち力とは

①うんちをつくる力（食べ物）

②うんちを育てる力（腸活菌優位の環境を育てること）

③うんちを出す力（運動）

つまり、健康的なダイエットの第一歩は「腸内環境を整え、便を出すこと」だったのです。