忙しい40代のストレスマネージメント 心、からだ、感情のバランスを整える 世界でバズる【脳幹セラピー】体験レポート
「脳幹セラピー＆チネイザン（氣内臓）」ってそもそも何？
【脳幹セラピーとは？】
セラピストのマリコさんいわく、脳幹では呼吸、心臓機能、睡眠、姿勢、内臓の働き、ホルモン物質の分泌など、基本的な生命維持に関わる機能を司ります。ただ、日々のストレスやプレッシャーにより、その機能が少しうまくいかなくなってしまうことも。「脳幹セラピー」では、セラピストが頭部に優しく触れることで、からだと心が自然なリズムを取り戻す感覚をサポート。
あくまで私の感覚ですが、長く使った「脳」という名の「データをバージョンアップ」する、そんな感じでした。仕事のこと、自分のこと、子供のこと、誰しもが日々色々な情報を整理して生きていますよね。それが毎日積み重なれば、脳も疲れてしまうのは当然なかも。その結果、イライラしたり、メソメソしたり、物忘れなど集中力が低下し、パフォーマンスが下がることも。そして、季節の変わり目のこの時期に起こりやすいような……。
ベッドに横になり、セラピストが後頭部に触れることで深いリラクゼーションへ。ふわっと解放された感覚。
text：MISAKO UMEDA［otona ROSY］
EDITOR
otona ROSYは、美容をもっとアカデミックに知りたいアラフォーのための美容専門誌。年齢に抗うのではなく、スマートに楽しく、今ある自分のキレイを最大限に引き出す美容法を様々な角度からご紹介します。
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