「40代」美味しく続けて内側からキレイを磨く！ 話題のインナーケアで叶える美の新習慣【5選】

みなさんの腸は健康ですか？
「1日出ないと腸の中にバナナ1本分溜め込むことになる」とよく言われますが、それを「1日1回お通じがあれば便秘じゃないってことね」と勝手に解釈し、自分は快腸だ！と油断していたのですが、違いました。

先日体調不良になり腹部を検査したとき、「宿便がめちゃくちゃ溜まっている」と指摘されショック。「1日1回出ていてもこれは便秘だからね」とも言われ、整腸剤を処方されました。で、何度か飲んでみたのですが、かえって気分が悪くなりギブアップ。でもお腹をすっきりさせたいので、薬に頼らずすっきり快腸になれる方法を模索中です。

そんな中、コスメキッチンをうろうろして偶然見つけたのがこちら。国産カモミールのスキンケアブランド「華密恋」のインナーケアドリンクです。カモミールの整腸作用に着目して作られたハーバルドリンク。原材料は、国産カモミール（カミツレ）の花を丁寧に煮出し抽出したエキス、甜菜糖、サツマイモ発酵液のみ。カモミールは国内で農薬を使わず育てられた花のみを使い、そのエキスを60％も配合しています。

カモミール自体リンゴのようなほの甘い風味がありますが、甜菜糖の優しい甘さがプラスされて飲みやすく、とっても美味しい！ 1日1本を目安に続けることで腸内バランスが整うだけでなく、免疫力や透明感のある美しい肌もサポート。整腸剤でお腹が痛くなったり気分が悪くなるけれど、中からすっきりさせたい私のような方にオススメです。

こちらのユニークなミニボトルは、ドイツの医師と薬剤師が監修したサプリ「orthomol（オーソモル）」のもの。ボトルの上部には錠剤を、下部にはドリンク剤をセットしたプレミアムな健康補助食品です。毎日1本+1錠で、現代人に不足しがちな20種類以上の栄養素をチャージできる頼もしい一品です。

今回発売された日本版は、日本人の生活習慣やからだに合わせた処方に改良されているのがポイント。健康維持をサポートするビタミンDやエネルギー代謝に欠かせないビタミンB群、抗酸化力をもつリコピン、ルテインなどが新たに配合されています。

味に苦味がでやすい鉄分を錠剤に配合することで、ドリンクは飲みやすく毎日続けやすい風味に仕上がっています。ドリンク剤は甘酸っぱいとろみのある飲み口で、くいっといけちゃいます。

サプリなので好きなタイミングで飲んでいいのですが、ビタミンA、D、Eなどの脂溶性ビタミンは食後に摂取するとからだに吸収されやすくなるので夕食後の摂取がオススメです。