多忙でも朝は酵素洗顔、ドリンクで腸内環境を整える！ 友利 新先生のスキンケアルーティーン

自ら“友利先生のYouTubeのヘビー視聴者”と名乗るヘア＆メイクアップアーティスト岡田知子さんのリクエストから、友利先生との対談が実現。それぞれ異なる立場から美容と肌に向き合ってきた、そして同い年のミューズ世代である2人が、実際に普段のスキンケアは何をしているのかスキンケアルーティンを解説。プロが肌のために選んでいることって……、必見です！

クリニックでの勤務と子育てタイムで１日の大半の時間を使う日々。効率よくケアしつつ、日々の肌状態で何が自身の肌に必要かを見極め、厳選コスメを使いわけ。肌とからだのリカバリーのため、睡眠環境にもこだわりあり！

友利先生の朝は早く、毎日５時起き。朝のスキンケアタイムは、そこから始まる。「子どもが起きる前に自分のことを済ませておきたいので、必然的にこの時間になりました。N organicの酵素泡で洗顔後、まずはライース^®リペア コンセントレーションDで基底膜の水分ケア。そのあとに化粧水を日によって使い分け。リサージやオルビスユードット、前ページで紹介した資生堂のオイデルミンなどが最近のスタメンです。後は肌状態によってビタミンCコスメを追加します」

「診療が立て込むとスキンケアはもちろん食事の時間もままならないほど。きちんと食べられない前提なので、その分水分補給はしっかりと。デスクに水を常備しガンガン飲んでいます。故郷・宮古島のハーブティーを飲むことも。また、朝に植物繊維が豊富なルルミルクとプロテイン、オーツミルクなどを混ぜたドリンクを飲んでおきます。腸内環境を整えるのと、タンパク質を摂取することで急激な血糖値の上昇を防ぐことも心がけています」

クリニックから帰宅後はお子さんとの時間。「子どもが寝る20時までは、もう、毎日が戦で（笑）、寝かしつけた後が自分の時間。原稿を書いたりYouTube用動画を撮ったり。0時前には寝るので、お風呂はいつも22時頃。光を落とし、寝る段階へと整えます。睡眠時間が少ない分、質を重視。寝室もサイドランプにし、肌とからだを休ませます。スキンケアは概ね朝と同じですが、肌状態でシスレーとディオールプレステージの乳液を使い分け。肌に栄養を与えつつ、軽やかな使い心地もいい！」

次回ラストはヘア&メイクアップアーティスト・岡田知子さんの1日のスキンケアルーティンをご紹介します。お楽しみに！