今さら聞けない「ビタミン」の基本【保存版】免疫力UPに、かかとガサガサにどれを選ぶべき？

美肌を目指せる最強コンビ
▶︎ ビタミンB+D

C+mania パワーセラムC+30、美容液、インテンシブマスクC、ミティアオーガニック、シートマスク、薬用Cリンクルホワイトミルク、乳液、ドクターケイ、バイユアビタギビングアクアセラムマスク

左から：2種のビタミンBとの掛け合わせで生まれた超ビタミンC+を30%配合。C+mania パワーセラムC+30 20mL ¥7,480（プレミアアンチエイジング）、抗酸化力に優れたスイカ幼果実エキスもIN。インテンシブマスクC 1枚 ¥352（ミティアオーガニック）、ナイアシンアミドを核にC、レチノールもプラス。薬用Cリンクルホワイトミルク［医薬部外品］ 70mL ¥8,800（ドクターケイ）、従来品の倍のナイアシンアミドと2種のビタミンC誘導体を加えパワーアップ。バイユアビタギビングアクアセラムマスク 1枚 ¥390（Hamee）

「Cが酸化して抗酸化力を失った際はBがリセットする働きを担いますし、B₃（ナイアシンアミド）は、Cと合わさるとミトコンドリアを活性化させる作用が高まることが分かっています。つまり両者の効果を高めるためには一緒に摂るべき。さらにAも合わさると最強です」（亀山先生）