今さら聞けない「ビタミン」の基本【保存版】免疫力UPに、かかとガサガサにどれを選ぶべき？
てんこ盛りで無敵の飲むケア
▶︎ ビタミンB+C+D+E
左から：韓国でブームのカプセル、錠剤、リキッドがひとつになった高栄養タイプ。BからEのほか、ビタミンDやK、各種ミネラルもたっぷりIN！ MY FIT V マルチビタイミューン128〈液体20mL＋錠剤＋カプセルのセット〉14本 ¥4,950（東国製薬・9月下旬発売予定）、12種のビタミンとコラーゲンペプチドをひとつにしたトローチタイプ。Lashiku からだ・しなやか ［栄養機能食品］ 60粒 ¥5,400（再春館製薬）
「ビタミンは多数を組み合わせてチームで働かせるほど、それぞれのポテンシャルが高まって相乗効果で“いい仕事”をします。飲むときも肌に塗るときも、ビタミンカクテルとして取り入れることを念頭において」（亀山先生）
お話を聞いたのはこのこのお２人
医師・日本機能性医学研究所所長・斎藤クリニック院長
斎藤糧三先生／美容皮膚科治療、栄養療法、点滴療法、ホルモン療法を統合した、独自のトータルアンチエイジング理論を確立。“食で日本を健康に”をモットーに牧草牛の普及にも尽力中。麻布十番には牧草牛専門の精肉店「Saito Farm」をオープンさせた。
皮膚科専門医・医学博士・青山ヒフ科クリニック院長
亀山孝一郎先生／世界に先駆けてビタミンCのニキビに対する効果を論文発表した、ビタミンC療法の第一人者。数種のビタミンを組み合わせたカクテル療法を提唱しているほか、皮膚科学に基づくスキンケアブランド・ドクターケイを監修。セレブリティからの信頼も厚い。
illust:AKIKO HIRAMATSU / text:CHIHIRO HORIE
otona MUSE 2023年10月号より
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