朝粥から1日1回は逆立ち。のんきに老化してる場合じゃない、風間ゆみえさんのお昼のルーティーン
「朝粥は胃腸を温め、負担をかけずに消化吸収をおこないエネルギーを補える。優しさしかない朝ごはん(笑)。中医学理論において、朝ごはんは土(胃)の時間である7~9時に摂るといいとされています。お粥だからと飲み込まないでしっかり噛んでいただきます」
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MON.03.04
2024
「朝粥は胃腸を温め、負担をかけずに消化吸収をおこないエネルギーを補える。優しさしかない朝ごはん(笑)。中医学理論において、朝ごはんは土(胃)の時間である7~9時に摂るといいとされています。お粥だからと飲み込まないでしっかり噛んでいただきます」
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