iPhoneは22時まで＆10分以上使うなら上向き。枕は抱いて眠る風間ゆみえさん独特の夜のルーティーン

22:00
Digital Diet

衣装は本人私物

「毎月1日から2週間、iPhoneは22時に就寝。ベッドルームにも立ち入り禁止。細胞の再生・修復をしっかり行いたいので、交感神経を刺激するブルーライトを見ないようにしているのです。iPhoneから溢れるたくさんの情報から逃避して、脳を休ませる意図も。からだは脳が要。しっかり休ませると全てが上手く巡ります」

米ぬか洗顔クレンジングパウダー 70g ¥2,035（みんなでみらいを／ビープル）

「もちろん毎日使えるものですが、私の場合は顔色がくすんで見えて、ちょっとターンオーバーが遅くなってるな、と感じたら、米ぬか酵素洗顔クレンジング。肌がつやっとして柔らかくなるから本当にオススメ」。W洗顔不要で、クレンジングと洗顔が一度にできるところも魅力的。ウォータープルーフのメイクにも対応、まつ毛エクステをしていても大丈夫。さらに洗い流した排水は、含まれている有益な微生物が分解！排水管だけでなく、ひいては川や海、自然界の綺麗にも一役買うというプロダクト。ゆみえさん愛用の米ぬか酵素洗顔クレンジングに、米粉をプラスしたビープル限定版も◎。

右から：インティメイトブライトニングクリーム 30g¥7,700、インティメイトオイル 30mL¥8,800、インティメイトウォッシュ 120mL ¥2,970（全てWaphyto）

「インティメイトケアは、年を重ねるほど大事。今の時代、SEXに重きを置かない人も多いけれど、私は恋愛こそ最高のアンチエイジングと思うタイプ。スキンシップでからだの感受性を高めることってホルモンを活性化させるから、肌も綺麗に」。Waphytoのインティメイトプロダクトは、無農薬で栽培された植物の自然由来成分がベース。繊細な部分にも安心して使える。