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おとめ座 8月23日~9月22日生まれ
総合運
たとえ遊びの用事でも、10分前行動を心がけるといい日です。時間に余裕を持って動くと、いろいろなことを完璧に近い状態でできる可能性大。また、普段よりもゆっくりとお風呂に浸かるなど、のんびりする時間も確保すると心身のバランスがとれます。
恋愛
出会いについては、まじめな話で波長が合う人に注目すると◎。仲良くなれる人が見つかるかもしれません。好きな人やパートナーに対しては、小さな欠点が気になりそうだけど、それは「長所も見つけられるはず」というサインです。
仕事運
自分で思っている何倍も高くまわりが評価してくれる仕事運。そして、まわりからの評価を信じてOK!褒め言葉や感謝の言葉を素直に信じると、自信がつくだけでなくレベルアップもできるはず。言葉遣いを丁寧にすると、印象もさらにUP。
今日のラッキー筋肉
小胸筋
しょうきょうきん……小胸筋は大胸筋の下に位置し、肩甲骨の動きに関わります。【プッシュアッププラス】通常のプッシュアップ(腕立て伏せ)に加え、上体を上げる際に肩甲骨を押し出すようにします。それを10回繰り返しましょう。