更年期に風邪予防、腸内環境改善。プチ不調に悩む40代編集者がリアルに愛用する【サプリメント6選】

ここからは寝る前に欠かさない２品を。エクエルには足かけ10年はお世話になっています。オトナミューズ誌面でも何度もご紹介させていただいていて、当時の美容担当のオススメもあって飲み始めました。当初は大きい通常サイズを飲んでいたのですが、最近より飲みやすい錠剤サイズのプチが登場したのでこちらにチェンジしています。

エクエルは大豆イソフラボンを乳酸菌で発酵させ作り出したエクオールという成分を摂取できるサプリ。イソフラボンは女性ホルモンであるエストロゲンと似た働きをしてくれる成分なので、女性ホルモンが急激に低下する更年期女子の不調をサポートしてくれるわけなんです。

途中思うところがあって服用を１年くらい休止していた時期があったのですが、わけもなくイライラしてしまったり、些細な出来事に急に頭にカーっと血が上って怒りが止まらなくなってしまったり……いわゆる一般的に言われる更年期症状が出てしまって、自分で自分が怖くなって再開しました。飲んでいるとこれらの症状がサーっと消えるんですよね……（※あくまで個人の体験ですので、その点はご了承ください）。まさに私のお守りサプリです。同様のことを同い年の友人も語っていて、エクエル偉大だなって思っています。

ちなみに、定期購入って解約手続きが煩雑だったりすることも多いのですが、このエクエルに関してはまず電話のサポートセンターにすぐに繋がり、直接オペレーターの方とお話でき、休止や解約などもご相談できるので、ストレスフリーでした。そういう点もオススメのポイントです。