更年期に風邪予防、腸内環境改善。プチ不調に悩む40代編集者がリアルに愛用する【サプリメント6選】

今夏通っているヘアサロンで、シャンプーをしてもらっていた際に「こんなに毛が抜けるなんて、ちょっと心配ですね。貧血なんじゃないですか」と指摘されて、鉄分サプリを探しているときに出会ったのがこのフローラディクス。Instagramで人気のアカウント、KAIMON_magazineで紹介されていてお試し用を買ってみたのがきっかけでした。

東洋医学では髪の毛は余った血を意味する「血余（けつよ）」ととらえられているそうで、血液の栄養分が全身の臓器などにまわり、余った分が髪の栄養分として使われることを意味するとか。血が不足すると栄養が届かなくなり、髪が細くなったり抜け毛が増えたりという症状につながることがあるようで、これは鉄分を補わなければと、食事でも海藻を意識的に摂取するようにしつつ、サプリメントも同時に併用することにしたわけです。

ドイツでハーブブレンドのエキスパートとして知られる会社の製品であり、広く支持されていること、ドリンクなので速やかに栄養を吸収できる点、さらにフルーツとハーブの配合でビタミンやミネラルも一緒に摂取できる点、そしてプルーンの約250倍、ホウレンソウの約25倍、サジーフルーツの約7.6倍の鉄分を配合しているという、鉄分含有率の高さが選んだ理由。個人的には飲みやすい味とは言いにくいのですが、寝る前にくいっといただいています。肝心の抜け毛ですが、減少傾向にあり、３カ月目にして効果を実感中。そして、朝ベッドから起きにくいなと感じることが少なくなりました。