今さら聞けない【ビタミンC】の効果。美白、疲労軽減、血行アップとアンチエイジングの女王！
ストレスや疲労を軽減し
全身から元気に！
「過剰にストレスがかかった状態が続き、腎臓の上にある副腎からコルチゾールと呼ばれるストレスホルモンが多量に分泌され続けると、分泌が低下してしまい“副腎疲労”と呼ばれる状態に。疲労感が抜けなくなったり、朝、起きられなくなるのが主な症状ですが、こうしたときにもビタミンＣが有効です。摂取することでスムーズにコルチゾールが作られるようになるので、慢性疲労が解消されていきます。いつでもからだがだるいという人や朝が苦手という人は、ビタミンＣを試してみるべき」（斎藤先生）。とにかくいろんな効能を持っているＣパワー、恐るべし！
illust:AKIKO HIRAMATSU / text:CHIHIRO HORIE
otona MUSE 2023年10月号より
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