40代の落ち込みや不安、無気力に。専門家オススメ【更年期のゆらぐ心身を整える】サプリ3選
a 女性のホルモンバランスやめぐりをサポートするザクロやメリッサなどを配合。HERBORISTERIE フェムカフェ スウィートベリー 2g×28包 ¥3,888（コスメキッチン）
b 若摘みザクロと国産青レモンを長期発酵させた植物エキスの無添加の酵素ドリンク。女性ホルモンに似た働きを持つイソフラボンとエクオールを含有。若榴da檸檬 500mL ¥6,100（言歩木）
c 1カプセルにビタミンD3を50μg（2000IU）、ビタミンAを600μg（2000IU）配合。AとDを同時に摂れるサプリメント。AD2000 60カプセル ¥4,320（日本機能性医学研究所）
a ヘム鉄のほか、亜鉛などバランスよく成分を配合。the Fe 60粒 ¥6,156（TAKAKO STYLE）
b 吸収率の高いヘム鉄に、亜鉛、葉酸、ビタミンなど6種の栄養を凝縮させた医師監修のサプリメント。ベア ザ・サプリメント Fe 30袋／30日分 ¥4,750（ベア）
ローズレディースクリニック 医師・石塚清子先生
斎藤クリニック 院長・斎藤糧三先生
植物療法士 森田敦子さん
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