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「全ては筋肉のため」河北祐介が語る30代、40代がずっとキレイでいるための【美容と健康】

  • お酒もタバコもやめて毎日調子がいい生活を送れている河北さんが、健康で美しくいるために、 この先の人生を楽しく進化し続けるために必要だと思う基本をまとめた書籍。

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