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みずがめ座 1月20日~2月18日生まれ
総合運
きちんとスケジュールを組んで、その通りに動いていくと満足度が高まる日です。ToDoリストを作って、終わったことはチェックしていくなど、達成したことをわかりやすく実感できるとベスト。少しでも何かの勉強や練習の時間を作るとさらに◎。
恋愛
自覚していなくてもモテる日!思いがけない人からのアプローチを受けるかもしれません。「接近して大丈夫かな?」と心配な気持ちになる可能性もありますが、それは慎重になり過ぎているサイン。一歩近づいてから次のことを考えればOKです。
仕事運
今よりも一段階レベルアップを目指すと、持っている能力を最大限に発揮できる日です。「この力を伸ばしたい」と思っていたことに取り組む時間をできるだけ長く確保しましょう。経験豊富な人から教えてもらうのもおすすめです。
今日のラッキー筋肉
小胸筋
しょうきょうきん……小胸筋は大胸筋の下に位置し、肩甲骨の動きに関わります。【プッシュアッププラス】通常のプッシュアップ(腕立て伏せ)に加え、上体を上げる際に肩甲骨を押し出すようにします。それを10回繰り返しましょう。