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やぎ座 12月22日~1月19日生まれ
総合運
どんな状況にも落ち着いて対応できる運気。それによって、まわりから頼りにされるようになる場合もあるでしょう。周囲の人たちが焦っているときこそ、今日ならではの力を発揮できるタイミングだと受け止めてみてください。
恋愛
友だちなどが「こうしたらうまくいった」と言っていた方法を試してみるといい恋愛運。自分なりにアレンジせずに、そのまま実行してみてください。また、相手の仕事にダメ出しをしないのも、恋を盛り上げるためのカギ。
仕事運
得意なことを普段以上のレベルでできるだけでなく、苦手なことも上手にできそうな仕事運です。「弱点を克服した」という手応えを感じられるはず。謙遜のつもりで「誰でもできる」と言うと皮肉として伝わる可能性があるので、褒められたら素直に感謝をすると◎。
今日のラッキー筋肉
内腹斜筋
ないふくしゃきん……内腹斜筋は外腹斜筋の下に位置し、体をねじる動作に関わります。【わき腹のストレッチ】仰向けに寝たまま膝を立て、両手を広げ、膝を揃えて息を吐きながら左右に倒しましょう。左右それぞれ10秒キープしてください。











