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ふたご座 5月21日~6月21日生まれ
総合運
健康に関するルーティーンを守ると、ほかのことも順調に進みやすくなる運気の日です。ただ、自分を追い込む必要は少しもありません。「朝はこれを食べる」「このエクササイズをする」という自分の中のルールをひとつでも守ればOKです。
恋愛
魅力UPのポイントを発見できる恋愛運です。もしも「ここがダメだ」と自分にダメ出ししそうになったら、それは裏返せば魅力にもなると考えてみて。すると、輝きを高める方法を思いつきそうです。その前向きな気持ちで過ごしていると、愛される力もUP!
仕事運
得意なことがいっそう得意になる仕事運の日です!今日は、その仕事に費やす時間をできるだけ長く確保するといいでしょう。あなた自身が「ここをもっと研ぎ澄ませたい」と思っていたことに力を入れるのが、運気を最大限に活かすコツです。
今日のラッキー筋肉
心筋
しんきん……心筋は心臓の筋肉で、血液を全身に送り出す働きをします。【HIIT】高強度インターバルトレーニングを行うことで、心肺機能を強化しましょう。例えば、20秒間全力で運動し、10秒間休むサイクルを8回繰り返します。












