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てんびん座 9月23日~10月23日生まれ
総合運
好調な運気に恵まれて、意識していなくてもあなたからさわやかな雰囲気がにじみ出てくる日です。誰に対しても笑顔で挨拶をしたり、前向きな言葉を使ったりすると◎。まわりをハッピーにできるだけでなく、あなたにとって有益な話も舞い込んできそう。
恋愛
相手の反応が薄かったり、思うようなアプローチができなかったりしても、心をパッと切り替えられる恋愛運。そして、その切り替えが大きな魅力になる日です。また、「嬉しい」「楽しい」という気持ちを表情で伝えると、さらに愛される輝きがUP!
仕事運
戦略を練ってから動くと、想像以上のパフォーマンスを発揮できる仕事運!さまざまなパターンを想定しながら動けるとベストです。頭の中で思い描くだけでなく文章や図などで可視化すると、作戦がさらに研ぎ澄まされるでしょう。
今日のラッキー筋肉
三角筋
さんかくきん……三角筋は肩を覆う筋肉で、腕の動きに関わります。【フロントレイズ】両手に軽いペットボトルを持ち、腕を前方に上げて肩の高さまで上げます。それを15回繰り返しましょう。