満月の前後になると不眠やイライラを訴える関係者が多いことからお知らせすることにしている今月の不調予報。2月の満月は24日の夜！ 三連休の真ん中で、21時台ですからまんまるお月さまを目にする人も多いことでしょう。この日の満月は、2024年でもっとも小さく見えるお月さまです。地球からの距離が一番遠い、ということですね。月って地球のまわりを楕円形に公転しているので、満月との距離も毎月違うんですって。

満月の影響を受ける人にとっては「遠いなら影響も少ないのかな」と思いたいところですが、残念ながらそういったデータや言い伝えはない模様。ですからだいたい21日の夜から27日までは「なんだか今夜は眠れない」とか「なんであんなこと言っちゃったんだろう」とか、無性にたくさん食べたくなったりとかに注意しましょう。満月を中心に前後一週間は注意したほうがいいようです。冬は比較的睡眠時間を長くとりやすい人が多いそうですが、ちょっとの睡眠不足が免疫力低下を引き起こし、カゼをひいたりだるくなったりするよ……なんてことがないようにしたいですね。加湿はもちろんですが、寝具や寝室の室温にもご注意を。冷たいお布団はダメー！

2月の満月は「スノームーン」と呼ばれます。文字通り大雪が降る季節だからとアメリカ先住民が名付けたようです。日本では2月のことを如月（きさらぎ）と呼び、諸説ありますが衣更着＝立春は過ぎたけどまだ寒いから衣を更に重ね着して過ごすよねーって話。世界のどこでも「なんつったって、寒いよね～！」というのが名前にまでつけたくなる2月の特徴なのがなんだか可愛いですが、暖冬とはいえ寒い日はちゃんと寒い！ 皆様、2月も体調管理に気をつけて楽しく過ごしましょう！