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SUN.06.07
2026

【実録】ベッドでYouTube見ながら10分！翌朝の「顔のコリ・疲れ」をリセットする夜のルーティン4選

先日の発表会から早速お試し中。イヤーリフレクソロジーオイルで耳をマッサージ。耳の内側にある『神門』というツボを中心に。ちなみに耳の外側は交感神経が多いそうで眠る前は耳の内側のツボを押して副交感神経を優位にするようにしてます。香りもいいのでリラックス効果も期待できそう。

先日の発表会から早速お試し中。イヤーリフレクソロジーオイルで耳をマッサージ。耳の内側にある『神門』というツボを中心に。ちなみに耳の外側は交感神経が多いそうで眠る前は耳の内側のツボを押して副交感神経を優位にするようにしてます。香りもいいのでリラックス効果も期待できそう。

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  • 翌朝の「顔のコリ・疲れ」をリセットする夜のルーティン
  • 最近飲んでいるのは マグリポプラスディー。海外通販などマグネシウムサプリは色々試しましたが先日出会ったこちらを今は愛飲中。えぐみと苦みがあるマグネシウムですが柑橘系で果物の皮みたいな味。なので薄めずそのまま飲んでいます。飲みにくい人は飲み物に混ぜても〇。マグリポプラスディー （私物）
  • ダブルエンドなのも秀逸。鎖骨まわりや首筋も。痛いときは3本サイドでやります。これは出張などにも便利！ブルエンドなのも秀逸。鎖骨まわりや首筋も。痛いときは3本サイドでやります。これは出張などにも便利！ザ・フェイスポインター グラビティ（私物）
  • 先日の発表会から早速お試し中。イヤーリフレクソロジーオイルで耳をマッサージ。耳の内側にある『神門』というツボを中心に。ちなみに耳の外側は交感神経が多いそうで眠る前は耳の内側のツボを押して副交感神経を優位にするようにしてます。香りもいいのでリラックス効果も期待できそう。
  • タイ・チェンマイ発祥の天然ハーブ・コスメブランド「Herb Basics」。数回訪れているチェンマイで購入。チェンマイやタイ国内で採れた植物・ハーブを厳選して使用したプロダクトはお手頃で使用感もいいのでマッサージオイルなど行く度についつい色々購入してしまいます。チェンマイに行く際はぜひチェックしてみてください。

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