【クーラー冷え対策】お風呂で芯から温まる！植物オイル配合の「夏のおすすめ入浴剤」 2選

日中は汗ばむのに朝晩は冷え込んだり、早くも冷房が本格始動したり…。本格的な暑さを前にこの時期特有の「気温差」で体のだるさやむくみ、冷えに悩まされていませんか？ついシャワーで済ませたくなる季節ですが、バスタブで温もりを巡らせる先回りケアがオススメ。植物オイルの豊かな潤いと香りで今から夏の冷えとり入浴をしてみませんか。身体を温めるだけでなく、肌にオイルの薄い保湿ベールが形成されるのがメリット。この季節の肌は、強い紫外線やエアコンの除湿効果により、自覚のない“インナードライ”状態に陥りがち。湯船に浸かりながら効率よく全身を潤すことで、ごわついた大人のボディもしっとり柔らかくしてくれます。さらに、温浴効果で血行が促進されれば、質の高い睡眠にも効果的。いつもより浴室の明かりを落とし、キャンドルを灯せばリラックス感も格別です。大人の肌と自律神経を整える、まさに良いことづくめの習慣です。今回は大人の心と体をやさしく包み込む「贅沢入浴剤」を2つご紹介します。

圧倒的な知名度を誇る名品。水性成分と植物オイル成分の2層タイプ。ローズマリーやカモミールなどをブレンドした優しく癒されるようなアロマティックハーブの香りが、気温差で疲れた自律神経を整えてくれます。ホッと肩の力が抜ける感じが最高なんです。お風呂上がりの肌がしっとり柔らかくなるから冬の乾燥によるかゆみ対策にも使っていますが夏もやっぱり手が伸びてしまう。定期的に購入してしまう自分的殿堂入りアイテムでもあります。

ナリンと言えばロールオンのイメージが強いんですが（自分ももちろん愛用中）こちらも優秀。スイスの修道院に伝わるハーブレシピから生まれた実力派エッセンス。古くから「巡りのハーブ」として名高いジュニパー（セイヨウネズ）は冷え固まった血行を促して体の芯からポカポカ温め、夕方にパンパンになりがちな足のむくみや重だるさを、すっきりさせてくれるデトックス効果も感じます。

夏のお風呂は熱すぎると体に負担がかかり、逆に汗が止まらなくなって冷えに繋がります。理想は「38度〜40度のぬるめのお湯」に「15分〜20分」。じんわりみぞおちまで浸かる方法がオススメ。お風呂上がりに冷房の風が直接当たらない工夫や、入浴前後に白湯やハーブティーを飲むのもオススメです。いわゆる大人の『丁寧な暮らし』ってやつです。香りと実力に投資する上質な入浴習慣。まずは今夜のバスタブから、巡りの良い体作りを始めてみませんか？