シミやゆらぎ対策、美味しく目指せる君島十和子様の腸！【鵜飼恭子さんが推すインナーケア3選】
心身の不調が表れやすくなる40代。基本の食事、睡眠、運動こそが大切と分かっていても、実践するのはなかなか難しい。そこで、多忙な日々でも健やかで美しい賢者たちが頼る、インナーケアを教えてもらいました。
美容ジャーナリスト 鵜飼恭子さん
PROFILE_（うかい・きょうこ）／日本フェムテックマイスター協会評議員。嗅覚反応分析アンバサダー。プラントベースやアレルギー対応製品を中心に、情報を発信する口コミサイト「&kitto」編集長。
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photograph:ASA SATO edit:HIROKA AMANO
otona MUSE 2026年6月号より
EDITOR
37歳、輝く季節が始まる！ ファッション、ビューティ、カルチャーや健康など大人の女性の好奇心をくすぐる情報を独自の目線で楽しくお届けします。
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