「育てる美容だけでなく、40代はメンテナンス美容も大切」美容家・神崎 恵さんのtips9
![「40代はメンテナンス美容も大切」美容家・神崎 恵さんのメンテナンス美容tips9](https://otonamuse.jp/wp/wp-content/uploads/2023/03/DMA-20221226GLOW00272_2-960x1200.gif)
「育てる美容だけでなく、40代はメンテナンス美容も大切。
不具合は早めに修復します」
![](https://otonamuse.jp/wp/wp-content/uploads/2023/03/DMA-20221226GLOW00682_2-960x1200.gif)
キャミソール¥68,200(ジア ストゥディオス)、パンツ¥69,300(ルッツ ヒュエル/共にガリャルダガランテ 表参道店)
神崎恵的メンテナンス美容9tips
tips1
まずは己を知ることから。定期的に検査を受ける
![松倉クリニック代官山](https://otonamuse.jp/wp/wp-content/uploads/2023/03/DMA-処置室.gif)
「松倉クリニック代官山」
住所:東京都渋谷区猿楽町16-15 T-SITE GARDEN 5号棟2F ☎:03-3770-7900 営業時間:10:00~19:00 定休日:水・日曜 料金:採血検査¥41,910~
tips2
骨美容に注目。定期的な運動で刺激を
![神崎恵](https://otonamuse.jp/wp/wp-content/uploads/2023/03/DMA-運動.gif)
「パーソナルジムに週3回通っています」(神崎さん)
tips3
心やからだの答え合わせに、大人の今こそルナルナを
![生理日管理を中心に、体調管理や妊娠、出産後、育児まで女性の一生をサポートするサービス「ルナルナ」。](https://otonamuse.jp/wp/wp-content/uploads/2023/03/2303_beauty-holic_still3-1-960x640.gif)
生理日管理を中心に、体調管理や妊娠、出産後、育児まで女性の一生をサポートするサービス「ルナルナ」。
tips4
骨と同じぐらい大切な髪。日々のケアは怠りません
![左上から時計回りに:サブリミック エアリーフロー シアーオイル 100mL ¥3,520(資生堂プロフェッショナル)、マスク オレオ リラックス 200mL ¥5,720(ケラスターゼ)、ハンディミックス ¥19,250(オズ・インターナショナル)](https://otonamuse.jp/wp/wp-content/uploads/2023/03/2303_beauty-holic_still3-4-960x640.gif)
左上から:サブリミック エアリーフロー シアーオイル 100mL ¥3,520(資生堂プロフェッショナル)、マスク オレオ リラックス 200mL ¥5,720(ケラスターゼ)、ハンディミックス ¥19,250(オズ・インターナショナル)
tips5
その日の不調や違和感は、その日のうちに応急処置!
![左:歩くときはお気に入りのスニーカーで。中:頭皮のコリに。エレクトロン デンキバリブラシ®2.0+BODY ¥217,800(GMコーポレーション)、右:ジョルダニアン デッドシー ソルト1.5kg ¥11,330(バラカ)](https://otonamuse.jp/wp/wp-content/uploads/2023/03/2303_beauty-holic_still3-2-960x640.gif)
左:歩くときはお気に入りのスニーカーで。中:頭皮のコリに。エレクトロン デンキバリブラシ®2.0+BODY ¥217,800(GMコーポレーション)、右:ジョルダニアン デッドシー ソルト1.5kg ¥11,330(バラカ)
tips6
タンパク質を中心に、色のバランスを配慮した献立に
![神崎恵さんの食生活](https://otonamuse.jp/wp/wp-content/uploads/2023/03/2303_beauty-holic_still3-3-960x640.gif)
tips7
最も簡単で最も効果的。修復=質のよい睡眠を意識
![左:質のいい眠りに。エスト リキッドサプリメント+ [機能性表示食品]100mL 10本 ¥5,400(花王)、右:神崎さんお気に入りの香り。トランキリティ バス アンド ボディ オイル 200mL ¥14,300(コンフォートジャパン)](https://otonamuse.jp/wp/wp-content/uploads/2023/03/2303_beauty-holic_still3-5-960x640.gif)
左:質のいい眠りに。エスト リキッドサプリメント+ [機能性表示食品]100mL 10本 ¥5,400(花王)、右:神崎さんお気に入りの香り。トランキリティ バス アンド ボディ オイル 200mL ¥14,300(コンフォートジャパン)
tips8
瞑想にも匹敵する、無心になれる時間を作る
tips9
自分のサポーターとして、もうひとりの自分を設ける
![神崎恵](https://otonamuse.jp/wp/wp-content/uploads/2023/03/DMA-20221226GLOW00398_2-960x768.gif)
「自分自身で労ってあげて」(神崎さん) シャツ※ブラとセット¥162,800(ジア ストゥディオス/ガリャルダガランテ 表参道店)、中に着たトップス¥25,300(バッカ/トゥモローランド)、パンツ¥17,600(ジャーナル スタンダード レサージュ/ジャーナル スタンダード レサージュ 銀座店)、ネックレス¥38,500(カフカ/ハルミ ショールーム)
photograph:TAKASHI YOSHIDA / styling:YASUKO ISHIZEKI / hair:MAKI AKABANE[Un ami] /
model:MEGUMI KANZAKI
otona MUSE 2023年3月号より